Find Your Flow Yoga & Wellness Retreat

10. – 13. April 2025 | Hotel Franks, Allgäu

- Spring Awakening Edition -

Lass dich vom Frühling im Allgäu verzaubern! Dieses Retreat lädt dich ein, die aufblühende Natur und die klare Bergluft in vollen Zügen zu genießen. Eine harmonische Mischung aus dynamischem Vinyasa Yoga und entspannendem Yin Yoga schafft die perfekte Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Im gemütlichen Hotel Franks findest du eine einladende Oase, die dir Raum für Entspannung und Rückzug bietet.

Gemeinsam erleben wir kraftvolle Morning Flows, sanfte Yin-Einheiten bei Sonnenuntergang und regenerative Sound Sessions, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Ein Inside Flow Special sorgt für frische Impulse und vertieft deine Verbindung zu Musik und Bewegung.

Nutze die freie Zeit, um die Berge zu erkunden, an geführten Wanderungen teilzunehmen oder einfach die Seele im Spa-Bereich des Hotels baumeln zu lassen. Die Atmosphäre des Allgäus wird dich dabei unterstützen, die Hektik des Alltags zu vergessen und vollkommen im Moment zu sein.
Jetzt buchen

Programm

Donnerstag (Check-In ab 15:00 Uhr)

• 16:30 Uhr Welcome & Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Yoga Nidra 45 Min.

Freitag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 16:30 Uhr Gentle Yoga 75-90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 13:00 Uhr Inside Flow Workshop 90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Sound 45 Min.

Sonntag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min. & Closing
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• Check-Out bis 12:00 Uhr

*Uhrzeiten können abweichen, ggf. kleine Planänderungen. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Me-Time im Wellness-Bereich und/oder in der Natur.
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

Highlights

3x Vinyasa Yoga am MorgenFließende, energetische Einheiten, um dich kraftvoll und präsent zu fühlen.
2x Yin & Gentle Yoga am AbendRuhige, regenerative Sessions, die dich entspannen und auf eine tiefe innere Reise führen.
2x Late Night SessionErlebe die beruhigende Wirkung von Klängen in Kombination mit regenerativen Haltungen.
1x optionales Inside Flow SpecialEntdecke die Magie der Bewegung in Einklang mit Musik und deinem Atem.

Spa & Wellness• über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad
• im Garten: beheizter Infinitypool mit Bergblick
• Adults-Only Spa auf der Dachterrasse
• Möglichkeit eine Massage dazuzubuchen

Nährende Verwöhn-Pension
¾ Gourmetpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend, vegetarische und vegane Optionen verfügbar

Me-Time
Nutze die freie Zeit, den Wellnessbereich zu genießen, die Natur zu erkunden oder einfach nur zu entspannen.

Highlights

3x Vinyasa Yoga am Morgen:Fließende, energetische Einheiten, um dich kraftvoll und präsent zu fühlen.
2x Yin & Gentle Yoga am Abend:Ruhige, regenerative Sessions, die dich entspannen und auf eine tiefe innere Reise führen.
2x Late Night Session:Erlebe die beruhigende Wirkung von Klängen in Kombination mit regenerativen Haltungen.
1x optionales Inside Flow Special:Entdecke die Magie der Bewegung in Einklang mit Musik und deinem Atem.

Spa & Wellness:• über 3000 qm exklusiver Wellnessbereich mit viel Platz zum Ruhen, verschiedene Saunen und großes Schwimmbad
• im Garten: beheizter Infinitypool mit Bergblick
• Adults-Only Spa auf der Dachterrasse
• Möglichkeit eine Massage dazuzubuchen

Nährende Verwöhn-Pension:
¾ Gourmetpension mit Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und 5-Gänge Gourmetmenü am Abend, vegetarische und vegane Optionen verfügbar

Me-Time:
Nutze die freie Zeit, den Wellnessbereich zu genießen, die Natur zu erkunden oder einfach nur zu entspannen.

Programm

Donnerstag (Check-In ab 15 Uhr)

• 16:30 Uhr Welcome & Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Yoga Nidra 45 Min.

Freitag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 16:30 Uhr Gentle Yoga 75-90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min.
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 13:00 Uhr Inside Flow Workshop 90 Min.
• ab 18:30 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Sound 45 Min.

Sonntag

• 8:00 Uhr Vinyasa Yoga 75-90 Min. & Closing
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• Check-Out bis 12:00 Uhr

*Uhrzeiten können abweichen, ggf. kleine Planänderungen. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Me-Time im Wellness-Bereich und/oder in der Natur.

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind
optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
INHALTE UNSERER RETREATS

Das erwartet dich

Tägliche Yoga-Praxis

Steffi wird dich jeden Tag durch energetisierende Yoga-Einheiten führen, die fließende Körper- und Atemarbeit mit meditativen Elementen verbinden. Die achtsame, vitalisierende Yogapraxis schafft neuen Raum im Körper, Geist und Atem.

Zeit nur für dich

Zeit von dir, für dich - zum Abschalten, zur Ruhe kommen und Seele baumeln lassen. Zeit gefüllt mit Bewegung, Breathwork, Meditation & Journalling. Deine Chance, eine neue, bewusste Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Finde deinen „sweet spot“ - fernab von Hektik und Stress, in einer Atmosphäre von Entschleunigung und Leichtigkeit.

Verpflegung

• Genussvolles Frühstück vom Buffet
• Nachmittagsjause von 14:30 – 17:00 Uhr
• 5- Gang Gourmet-Wahlmenü mit vegetarischen und veganen Optionen

Freizeit und Naturerlebnis

Neben Yoga bleibt ausreichend Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, Spaziergänge in der Natur zu unternehmen oder einfach die Stille und Schönheit des Moments zu genießen.

Yoga-Stile

Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
Inside Flow: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.

Jetzt buchen

Buchung

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

Das Retreat ist direkt über das Hotel buchbar oder per Email an: hallo@sweetspot-yoga.de

ab 844,00 € pro Person

genauer Preis hängt von gewählter Zimmerkategorie ab

Hier anfragen

Buchung

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

Das Retreat ist direkt über das Hotel buchbar oder per Email an: hallo@sweetspot-yoga.de

ab 844,00 € pro Person

genauer Preis hängt von gewählter Zimmerkategorie ab

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Hotel Franks

Hotel Franks ist ein charmantes, familiengeführtes Hotel im Allgäu, das für seine herzliche Atmosphäre und seine wunderschöne Lage bekannt ist. Es bietet komfortable Zimmer mit Blick auf die Alpen und verfügt über einen modernen Spa-Bereich, der zur Entspannung einlädt. Das Hotel legt großen Wert auf regionale Küche, die aus frischen, lokalen Zutaten zubereitet wird, und schafft so ein Ambiente, das sowohl erholsam als auch genussvoll ist. Perfekt für eine Auszeit inmitten der Natur!

Mehr Infos findest du auf der Website des Hotels.

Naturzimmer
Morgensonne

inkl. Verpflegung

für 1 Person 690,00€

Naturzimmer
Bergflüster

inkl. Verpflegung

für 1 Person 720,00€ p.P.

für 2 Personen 645,00€ p.P.

Naturzimmer Waldstimmung

inkl. Verpflegung

für 1 Person 765,00€ p.P.

für 2 Personen 690,00€ p.P.

Wellnesseinrichtungen

mit über 3.000 qm Fläche einer der größten Spas des Allgäus
großes Indoor-Schwimmbad (10 m × 18 m) mit energetisiertem Wasser und Whirlpool
ganzjährig beheizter Infinitypool (6 m x 20 m) mit Bergblick
Rooftop Spa: Onsenpools unter freiem Himmel und außergewöhnliche Ruheräume mit Bergblick
Saunalandschaft mit Finnischen Saunen,
Bio-Saunen, Dampfbädern
Adults-only Spa mit Abendöffnungszeiten
Vitalbar mit Kaffee, Tee, Saft und belebtem Wasser nach Grander, kleine Wellness-Snacks
Fitnessraum mit Alpenblick und TechnoGym-Geräten
8 Anwendungsräume – auch für Paare und Freundinnen
mit über 3.000 qm Fläche einer der größten Spas des Allgäus
großes Indoor-Schwimmbad (10 m × 18 m) mit energetisiertem Wasser und Whirlpool
ganzjährig beheizter Infinitypool (6 m x 20 m) mit Bergblick
Rooftop Spa: Onsenpools unter freiem Himmel und außergewöhnliche Ruheräume mit Bergblick
Saunalandschaft mit Finnischen Saunen,
Bio-Saunen, Dampfbädern
Adults-only Spa mit Abendöffnungszeiten
Vitalbar mit Kaffee, Tee, Saft und belebtem Wasser nach Grander, kleine Wellness-Snacks
Fitnessraum mit Alpenblick und TechnoGym-Geräten
8 Anwendungsräume – auch für Paare und Freundinnen

Impressionen unserer Unterkunft

Das Biohotel Rupertus in Leogang ist ein zertifiziertes, familiengeführtes Biohotel im Salzburger Land.

Bei Bio denken viele an Lebensmittel. Unsere Gastgeber vom Rupertus denken noch viel, viel weiter. Nicht nur als zertifiziertes Biohotel. Auch, weil eine klimaneutrale Lebensweise ihre Philosophie ist. Erlebe, schmecke, fühle und spüre, was ein familiär geführtes Biohotel für den Erholungs- und Wohlfühlfaktor deines Urlaubs im Salzburger Land bedeutet.
Weitere Infos zum Hotel

Impressionen unserer Unterkunft

Das Biohotel Rupertus in Leogang ist ein zertifiziertes, familiengeführtes Biohotel im Salzburger Land.

Bei Bio denken viele an Lebensmittel. Unsere Gastgeber vom Rupertus denken noch viel, viel weiter. Nicht nur als zertifiziertes Biohotel. Auch, weil eine klimaneutrale Lebensweise ihre Philosophie ist. Erlebe, schmecke, fühle und spüre, was ein familiär geführtes Biohotel für den Erholungs- und Wohlfühlfaktor deines Urlaubs im Salzburger Land bedeutet.
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